Os alimentos verdes que são saudáveis e recomendados

Dizem que a aparência engana, isso ocorre muito quando falamos de alimentos verdes, ou seja aqueles alimentos que são bons para saúde e manter a forma.

Os alimentos verdes são fortes na ajuda em manter o corpo saudável e forte. Alimentos verdes muitas das vezes pode até substituir uma refeição quando ingerida em quantidade correta.

Se você não gosta de folhas ainda, após o final desse artigo passe a gostar, pois são considerados como “super alimento”, principalmente as folhas.

Qual importância tem  esses alimentos ?
Bom, sabemos que tudo orgânico e que vem da natureza tem seus benefícios. São ricos em magnésio, ferro, zinco, fibras, agua, clorofila, vitaminas e carboidratos, são algumas das características deste alimento.
Todo grupo de frutas e vegetais que trazem com eles a cor verde.

Alimentos verdes também são antioxidantes, nos livrando e protegendo sempre  de radicais livres.

Bons alimentos indicados: brócolis, abacate, couve, feijão verde, kiwi, maçã, pepino e pimentão verde. São ótimos alimentos indicados.

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