Alimentos sem Glúten; Veja Quais são todos os alimentos que não contém glúten

Não é difícil sabermos quais alimentos não contém glúten,  ao contrário de sabermos quais contem menos quantidades. Carnes, frutas e verduras não contem a proteína do glúten em sua composição.

São os alimentos que podemos comer mesmo se tivermos doença no coração. O glúten para quem tem problema cardíaco pode ser um vilão e danificar as paredes do intestino, provocando dores no abdome e também prejudicando a absorção de alimentos.

Lista de alimentos sem glúten

Os alimentos sem glúten são:

  1. Frutas;
  2. Polenta;
  3. Chocolate em pó
  4. Açúcar,
  5. Sal
  6. Cacau
  7. Legumes
  8. Carnes e peixes;
  9. Verduras
  10. Farinha de arroz, mandioca, amêndoa, milho, feijão, ervilha, soja, inhame;
  11. Arroz, milho;
  12. Amido de milho (popular maisena);
  13. Tapioca;
  14. Fécula de batata;
  15. Gelatina;
  16. Óleos
  17. Azeite,
  18. Manteigas e margarinas

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